驱寒就是把身体里的寒气赶出去，让自己感到温暖舒适。如果感到手脚冰凉、容易感冒，那可能就是身体有寒气。驱寒的方法有很多，比如喝点姜汤、红糖水，或者用热水...

御寒就是保暖，让自己不怕冷。冬天要穿暖和的衣服，戴帽子手套，别让身体受凉。还可以吃点温热的食物，比如姜汤、红枣枸杞茶来驱寒。中医认为，体质偏寒的人可以...

“增肥”是增加肌肉和体重，增肥可以增强消瘦人群的免疫力。改善消瘦人群营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。 这对于一些...

活血化瘀是中医的一种治疗方法，就是让血液流动更顺畅，消散淤血。这可以帮助缓解疼痛、消肿、促进伤口愈合等。如果有跌打损伤、淤血、痛经等问题，可以考虑用活...

晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、...

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。滋阴又指补阴、养阴、益阴。阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市的白领女性，很容易出现...

在生活中，肝郁气滞，肝火上炎，肝虚肝乘导致人们很容易发怒，头胀头痛，睡眠多梦，目赤肿痛，口苦口渴等症。最终导致上火。应注意清热解毒。 

增强记忆力就是让自己记东西更牢、更快。想增强记忆力，可以保持充足的睡眠、均衡的饮食，多吃一些富含营养的食物，比如核桃、鱼肉等。还可以进行适当的脑...

润肤就是让皮肤保持水润、有光泽，不干燥、不粗糙。要做到润肤，首先要保持充足的水分摄入，多喝水；其次，选择合适的护肤品，比如含有保湿成分的面霜、乳...

保湿就是让皮肤保持湿润，不干燥。皮肤太干会痒、会起皮，还容易老。保湿的方法有很多，比如多喝水、用保湿的护肤品、少洗澡别用太热的水等。中医也讲究内外兼修...